مشروبات التخسيس الأكثر شهرة في العالم

الكثير يحلم بجسد رشيق ممشوق القوام, لذا يبحث الكثير منا عن مشروبات التخسيس الحارقة والتي تعمل علي زيادة الحرق للسعرات الحرارية في الجسم, ولقد بحثت عن اشهر مشروبات التخسيس فوجدت ان هناك مشروبات عديدة سهلة التحضير ومتوفرة في كل بيت.

مشروب الشاي الأخضر

من اكثر المشروبات الحارقة للجسم فتناول كوب واحد من الشاي الأخضر علي مدار اسبوع يساعد علي حرق المختزنة في الجسم بمعدل يتراوح ما بين 35% الي 43% واعتقد ان هذا كفيل للمساعدة علي التخسيس بمعدل ممتاز.

مشروب جليان مايكل

هذا المشروب يستخدم في اوروبا وامريكا وله شهرة واسعة في عالم التخسيس حيث يعمل علي حرق الدهون بفاعلية ممتازة

وطريقة تحضير مشروب جليان مايكل كالاتي نحضر كوب من الماء ونضع عليه ملعقة من السكر وملعقة من عصير التوت البري وكيس شاي جذور الهندباء (متوفر في محلات العطارة) وملعقتان من عصير الليمون ونمزجهم جيداً ونشرب كل يوم كوب من المشروب لمدة اسبوع.

مشروب الزنجبيل والكمون والنعناع والشاي الاخضر

يعتبر هذا المشروب من اشهر المشروبات واكثرها فاعلية علي الإطلاق في حرق الدهون بالجسم وخاصة دهون البطن بالتحديد.

ويحضر هذا المشروب بالطريقة الآتية نأخذ ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر والزنجبيل والكمون والنعناع ونضعهم في اناء ونضيف اليهم كوب من الماء ونرفعهم علي النار ونتركهم يغلي لمدة عشر دقائق ثم نصفيه ونشربه ولكي يأتي بالنتيجة المرجوة ينصح بشرب هذا المشروب ثلاث مرات يومياً.

عصير الأناناس والكيوي

الناناس والكيوي من الفواكهة الحارقة للدهون وشرب عصيرهما من مشروبات التخسيس الهامة في عالم الرجيم وحرق الدهون فيجب تناول عصير الاناناس والكيوي بانتظام لمدة اسبوعين ليجعل الجسم يخسر حوالي عشرة كيلوجرام من وزنه مع الالتزام بممارسة الرياضة ونظام رجيم صحي متوازن.

مشروب الليمون والبرتقال المغلي

شرب الليمون والبرتقال المغلي يحرق الدهون المختزنة في الجسم ويساعد علي التخسيس فمن يريد الفائدة المرجوة منه عليه شرب كوبين من هذا المزيج وسينبهر بالنتيجة بعد فترة قصيرة.

مشروب البقدونس المغلي

هذا المشروب يساعد علي الإحساس بالشبع مما يعطي نتيجة مرضية في التخسيس فعلي من يستخدمه غلي حزمة من البقدونس ثم تناول هذا المشروب يوميا.

الحليب الخالي من الدسم

لا يتخيل احد مدي اهمية شرب الحليب الخالي من الدسم فما يحتويه من كالسيوم يزيد من حرق الدهون بشكل كبير والأشخاص الذين يتناولون الحليب الخالي من الدسم يحرقون الدهون بحوالي 70% من الأشخاص الذين لا يتناولون الحليب الخالي من الدسم.

الماء المثلج

شرب الماء المثلج بمعدل 10اكواب في اليوم يساعد علي حرق من 250إلي 500 سعر حراري وهذا لان الجسم يحرق سعرات حرارية ليعادل درجة حرارة الماء المثلج بحرارة الجسم.

عصير الخضراوات

إن تناول عصير الخضراوات المخفوقة أو طبق من شوربة الخضار قبل تناول الغداء يعمل علي حرق السعرات الحرارية بمقدار 135سعر حراري مما سيساعد علي الحصول علي جسم رشيق وتحسين الحالة الصحية لما يمد الجسم به من فيتامينات وأملاح معدنية.