الصحة

لا يخلو انسان من التوتر والضغوط الذي يدمر جهازنا العصبي ويجعل الانسان متوتراً ومنفعلاً والعديد منا لا يعلم ان هناك اطعمة تزيد من هذا التوتر واطعمة اخري تخفف من التوتر وتزيد الشعور بالراحة والهدوء فالاطعمة الغير صحية ترهق الجهاز العصبي الذي يكون في وضع استعداد دائم لمحاربة مخاطر هذه الاطعمة اما الاطعمة الصحية تجعل الجهاز العصبي في وضع التنشيط والحماية وتجديد الجسم ومن الاطعمة التي تساعد علي تهدئة الجهاز العصبي ما يأتي :-   البطاطا الحلوة البطاطا من الاطعمة التي تساعد علي تهدئة الاعصاب وتقضي علي الاجهاد لاحتوائها علي…

التغذية السليمة هامة جداً للانسان وللمرأة الحامل التغذية السليمة اكثر اهمية لها لان اي اطعمة تتناولها تؤثر بالسلب او بالايجاب علي صحتها وصحة جنينها وعلي كل سيدة حامل ان تحترص في الاطعمة التي تتناولها وتسأل عليها قبل ان تأكلها حتي لا تضر صحتها او صحة جنينها فبعض الاطهمة قد تحتوي علي مواد قد تؤدي الي العيوب الخلقية او الولادات المبكرة او الإجهاض لهذا سوف نتعرف علي الاطعمة التي قد تسبب المشاكل للمرأة الحامل حتي تتجنبها وتقي نفسها مخاطر قد تتعرض لها اثناء الحمل.   الشاي والقهوة والمياه الغازية هذه المشروبات تحتوي علي الكافيين…

لقد ظهرت في الاونة الاخيرة موديلات جديدة من البناطيل الجينز الضيقة والتي لم تكن موجودة من قبل ولقد اقبل عليها الشباب والفتيات وارتدوها بشكل كبير غير مهتمين بما يسببه هذا النوع من الملابس من عدم الراحة وبعض الاضرار البالغة والتي لا يعرفها الكثيرين. ومن هنا وجب علينا ان نوعي الشباب والفتيات للأضرار التي يسببها ارتداء البناطيل الضيقة حتي يتفادوا هذه الاضرار وخصوصأ ان منها اضرار تضر بمستقبلهم وحياتهم الزوجية المسقبلية. ومن هذه الاضرار التي يسببها ارتداء هذه النوعية من البناطيل مايأتي :- الشعوربألم الفخد المذلي يشعر الشباب…

لا يسلم شخص من الاصابة بنزلات البرد المزعجة وخصوصاً مع اقتراب فصل الشتاء وتغير درجات الحرارة اثناء الليل والنهار والمزعج في نزلات البرد انها تجعل الشخص مرهق وغير قادر علي الحركة لعدة ايام نزلات البرد تعرف بانها مرض معدي يسببه نوع من الفيروسات وانواع الفيروسات التي تسبب نزلات البرد كثيرة لذلك لا يستطيع الجسم ان يفرز مضادات متعددة بحسب نوع الفيروس لذلك يكون من الصعب علاج نزلات البرد حيث لا نعرف اي نوع تسبب بالاصابة بالمرض لذلك يمكن ان نقول انه لا يوجد علاج محدد لعلاج نزلات البرد .   اعراض نزلات البرد من الاعراض الشائعة…

المخ هذا العضو الذي احتار العلماء في تركيبه ووظائفة لوقت طويل الي ان تقدم العلم وبدأ يكشف عن خبايا هذا الجهاز المعقد وبدأ في اكتشاف عظمة الخالق في خلق هذا الجهاز وباقي الاجهزة التي تعمل معاً في تناسق وتناغم لا يقدر علي تنظيمها غير الخالق سبحانه وتعالي. والأطعمة ليست هي فقط المفيدة للمخ ولكن القراءة والإطلاع تفيدان المخ وتحافظ علي قوة عقولنا. ينصحنا الخبراء ببعض الأطعمة التي تفيد المخ وتجدد خلاياه ليبقي بكامل طاقاته ويتمتع بذاكرة قوية وتركيز عالي ومن هذه الأطعمة الشيكولاتة تعد الشيكولاتة من اهم الأطعمة التي تنمي خلايا…

تتدخل التقنيات الحديثة في كل حياتنا بداية من الأجهزة الإلكترونية ووسائل الإتصالات المتطورة وغيرها في كل الامور التي تحيط بنا ولم يسلم حتي الطعام من التدخل الصناعي واستخدام التقنيات الحديثة فظهرت كثير من المأكولات المصنعة بطريقة تجذب المستهلكين دون مراعاة الصحة العامة لهم ومن ضمن هذه المأكولات البطاطس الشيبسي التي يتناولها كل الأطفال بصورة غير طبيعية والتي كانت سبباً في ظهور كثير من الأمراض علي اطفالنا ولم تكن منتشرة بهذا الشكل المفرط في الاوقات السابقة التي لم يكن الأطفال يتناولون فيها مثل هذه المأكولات بل بل نري الان بعض…

من منا لا يشعر في كثير من الاحيان بالضغوط وعدم الشعور بالسعادة, ومن منا لا يبحث عن اي شيئ يمنحه الشعرو بالسعادة والرضا, وطرق البحث عن السعادة تختلف من شخص لأخر فمنا من يجد السعادة في ممارسة هواية محببة لنفسه ومنا من يجد السعادة في مزاولة نوع معين من الرياضة ومنا من يجد السعادة في اشياء ضارة كالتدخين والمخدرات وغيرها مما يعطي الشعرور بالسعادة المؤقتة ولكنها تضر وتدمر. واليوم جئت لكم بطريقة جديدة طبيعية تمنحك الشعرو بالسعادة بدون ان تضر جسمك او تبذل مجهود في ممارستها اليوم سنعرف ما هي الاكلات التي تمنحك الشعور بالسعادة…

لن يتخيل احد ما اهمية الوظيقة التي تقوم بها الكلي داخل جسم الإنسان فوظيفة الكلي تنقية وتنظيف الجسم من الشوائب والسموم التي تدخل اجسامنا طوال الوقت سواء عن طريق الشرب أو الاكل. ومن زيادة التلوث البيئي في عصرنا هذا وانعدام الوعي الصحي الذي لا يجعلنا حريصين في كل ما نتناوله او نأكله فإن الكثير من السموم والشوائب تدخل اجسامنا ومع مرور الوقت تٌجهد الكلي وتتراكم بداخلها الأملاح والشوائب والسموم التي تجعلنا نشعر بحرقان عند التبول وألم في الجانبين من ناحية الظهر. نظف ونقي كليتك في البيت وفي هذه الحالة استمع لهذه النصيحة نظف ونقي…

من منا لا يفكر بان يحمي نفسه من مرض السرطان هذا المرض الخبيث الذي يتسلل الينا في كثير من الأحيان دون ان نشعر بأن ما نفعله هو السبب في التعرض للإصابة بهذا المرض اللعين لذلك كانت نصيحة العلماء إحمي نفسك من مرض السرطان. والسرطان لا يوجد لقاح او مصل يقي الإنسان من خطر التعرض لمرض السرطان ولكن العلماء توصلوا لوجود بعض الطرق التي من شأنها يمكن ان تحمي من الإصابة بالسرطان. ومن المهم ان نعرف ان هذه الطرق لن تمنع الإصابة بالمرض ولكنها ستقلل من الإصابة به ومن هذه العادات ما يلي :- الإستخدام للهواتف الخلوية بشكل مفرط من المعروف ان…

في نتائج بحث تمت أنظار العلماء بان الاسباب التي دعت إلى انتشار فيروس " ميرز " والذي يوصف بأنه فيروس مدمر حيث وجد بأن هناك احتمال كبير اصابة الكثير من السعوديين بفيروس " ميرز " عن طريق الإبل ذات السنام الواحدة , والتي تعتبر الشك الاول في مصدر العدوي وانتقالها للإنسان , حيث تم توجيه الاتهام إلى الإبل بنشر فيروس "ميرز" القاتل بالسعودية وذلك لان المرض لا ينتشر إلا في المنطقة العربية بالشرق الاوسط . حيث عجز العلماء ان اكتشاف سبب اصابة الكثيرين بفيروس " ميرز " وأن كان الواضح بأن وجود الإبل بشكل كبير في المنطقة العربية…