عالم المرأة

اثبتت الدراسات ان سكان منطقة البحر الابيض المتوسط يتميزون بانخفاض نسبة اصابتهم بالامراض المزمنة كامراض القلب وداء السكري ويرجع ذلك للطعام الصحي الذي اعتادوا علي تناوله والذي كان له اكبر الاثر في انخفاض اصابتهم بهذه الامراض كما لوحظ ايضاً ان هذا النظام الغذائي يساعدهم علي انخفاض اوزانهم بشكل رائع. رجيم البحر الابيض المتوسط الافضل علي الاطلاق ، رجيم البحر الابيض المتوسط ، رجيم البحر المتوسط ، رجيم البحر ، ما هو رجيم البحر المتوسط ، ريجيم البحر ، رجيم حوض البحر المتوسط ، نظام رجيم البحر المتوسط ، رجيم ملح البحر ،…

كثير من البلدان ناضلت فيها النساء لنيل بعض حقوقها او المساواة بالرجل ففي بعض البلاد نجحت المرأة في ذلك وفي البعض الاخر لم تنجح حتي الان . اما في مناطق اخري فالمرأة لا تحتاج الي النضال من اجل المساواة لانها هي المسيطرة والمتحكمة في كل الامور بل ان الرجل فيها يحاول هو ان ينال بعض من هذه المميزات وسوف نتعرف علي هذه الاماكن التي تسيطر فيها المرأة علي مقاليد الامور.   قبائل الكالاش في باكستان علي الرغم من ان نصف باكستان تسيطر عليه قاعدة طالبان المعادية للمرأة الا ان هناك قبيلة الكالاش التي يرجع تاريخها الي الغزاة التابعين…

لكل ربة منزل اسرار وتكات تمارسها لتضفي علي اكلاتها الطعم المميز ولترضي افراد اسرتها واليوم جئت لكم ببعض من هذه الاسرار التي قد تفيد البعض منا لتضفي علي اكلاتها التميز والطعم الشهي.   ·       لعمل بسلة مسبكة بطعم مميز وشهي ضيفي فصين ثوم صحاح لها قبل تمام النضج.   ·       لكي تعطي الكوسة المطبوخة او المحشية نكهة مميزة ضيفي بعض من اوراق النعناع الاخضر او الناشف لها اثناء الطهي.   ·       عندما تطبخي البطاطس ضيفي لها فصين من الثوم المدقوق والكسبرة .   ·       قرب انتهاء تسوية البامية…

تحلم الفتيات ببشرة نضرة ومشدودة ومتألقة و تنفق الاموال الطائلة لتنعم بهذه البشرة في حين ان هناك العديد من الوسائل الطبيعية زهيدة الثمن لتحصل علي هذه البشرة وبدون ان تعرض بشرتها للمواد الكميائية خصوصاً ان هناك فتيات لديهن حساسية من بعض المواد التي تدخل في تركيب هذه المستحضرات والتي يمكن ان تضر البشرة بشكل كبير حتي وان لم يظهر هذا الضرر بشكل مباشر ولكن يظهر مع الاستخدام الطويل وبدلا من المخاطر وانفاق هذه الاموال هناك بعض الوسائل الطبيعية للحصول علي نتائج افضل ومخاطر اقل ومن هذه الوسائل بعض المشروبات والمأكولات التي لو داومت…

الكثير من الناس اصبحوا يعانون من السمنة وذلك لقلة الحركة التي نعيشها هذه الايام وكذلك بسبب عادات الاكل السيئة التي اصبحنا نتبعها في كثير من الاحيان فالقليل منا اصبح يهتم بتناول الوجبات الصحية المفيدة والتي تعتمد علي تحضير الطعام في المنزل والابتعاد عن الوجبات السريعة المشبعة بالدهون والزيوت حتي المشروبات اصبحت من الاشياء التي تساهم في زيادة اوزاننا بشكل كبير فالمشروبات الغازية مليئة بالسعرات الحرارية وبعض المكونات التي تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن لذلك اصبح الاتجاه الان البحث عن المواد والعناصر التي تساعد علي حرق هذه…

تقشير الجسم ليس فقط للحصول علي بشرة ناعمة ونقية ولكن له فائدة اخري وهي تجديد خلايا البشرة وجعلها تبدو بشكل صحي اكثر والتقشير باستخدام الملح والسكر من الطرق الطبيعية المأمونة للحصول علي بشرة خالية من الجلد الميت وتعطيكي افضل النتائج التي ستبهرك ان شاء الله وهذا افضل من المقشرات الكميائية التي تضر البشرة اكثر مما تنفع والاتجاه الان اصبح استخدام المواد الطبيعية في كل ادوات التجميل بعد ان ظهرت العديد من المشاكل التي تسببها المواد الكميائية.   واليوم سنتعرف علي مقشرات للبشرة تعطي نتائج مبهرة وباستخدام الملح والسكر كمقشر طبيعي…

تعاني كثير من الفتيات والسيدات من ضعف الشعر وتساقطه بصورة كبيرة فالبعض بسبب الانظمة الغذائية والحميات التي يتبعونها والبعض الاخر بسبب سوء التغذية وفقر الدم او الانميا والشعر كباقي اعضاء الجسم يتأثر بالتغذي وبنوعية  الاطعمة التي يتناولها الشخص والكثير منا لا يعرف ما هي الاطعمة التي تحفز الشعر علي النمو وتساعده علي ان يصبح قويا وصحياً. هناك اطعمة تساعد علي نمو الشعر بشكل افضل وتجعله اكثر كثافة ومن هذه الاطعمة:-   المأكولات البحرية الاسماك والمأكولات البحرية بكافة انواعها من الاطعمة الغنية بالزنك وهذا العنصر يساعد بشكل…

لا تتهاون المرأة فيما يخص جمالها وبالخصوص عيونها فهي مرآة الصحة والجمال ونجد الكثير من الفتيات والسيدات لا يدخرن وسعاً في تجميل عيونهن والعمل علي ظهر عيونهن بشكل جميل وجذاب ولكن مع كثرة السهر والإجهاد والتقدم في العمر نجد العيون اصبحت متعبة وذابلة وتحتها الهالات السوداء والتجاعيد والانتفاخات التي تفقدها الكثير من الجمال والجاذبية ولكن لا تحزني سيدتي فاليوم سنعرف نصائح مفيدة ستجعلك تستعيدين جمال عينيك وتصبح لديكي عيون جميلة ونظرة جذابة.   واليكي عزيزتي حواء نصائح وطرق عديدة لتحصلي علي عيون غاية في الروعة وتتخلصي من…

تسعي الفتيات والسيدات للتألق والمظهر الانيق الجذاب وهذا المظهر الجذاب لا يكتمل الا بالاكسسوارات التي تكمل اناقة الملابس وتظهرها كما ان الاكسسوارات تعطي مظهراً انثوياً وتجعل الجميع يشعر بمدي شياكتك واهتمامك بمظهرك. والاكسسوارات ليست فقط لهذه الاغراض ولكن هي وسيل لتغيير شكل الملابس دون الحاجة لتغيرها بالكامل فيمكنك ان ترتدي نفس الملابس ولكن بتغيير الاكسسوار سوف يظهرك بشكل جديد وانيق ز ولكن ارتداء الاكسسوارات فن يجب ان تعرفيه فالوقت الذي ستخرجين فيه يحدد شكل ونوعية الاكسسوارات فالخروج بالليل والمناسبات الخاصة والسهرات يناسبه…

يحاول الكثيرون ان يتحكموا في اوزانهم اما بالانظمة الغذائية الصحية للتخسيس او بممارسة الرياضة او تناول ادوية تساعد علي حرق الدهون واذابتها مما يجعل الكثيرين يعانون من الاحساس بالجوع وعدم التحكم في الجوع بشكل كبير ومن الاساليب الجديدة للتخسيس ان نسد الشهية حتي لا نشعر بالجوع باستمرار وهي طرق طبيعية تجعلك تشعر بالشبع ولكن دون ان يكون هناك سعرات حرارية زائدة تزيد من السمنة. ومن اشهر هذه الطرق :- تناول الخضراوات الورقية الخضراوات الورقية من الاشياء التي لو تناولتها ستشعرك بالشبع دون ان تعطيك سعرات حرارية تزيد من وزنك او…