صنع طبق شهي من البيض بطريقة مختلفة مع الطماطم، لا يعلم الكثير منا فوائد البيض وأيضا يوجد الكثير من الأشخاص لا يحبون البيض لذا تابعوا الموضوع إلي أخره حتي تستطيعوا ان تصنعوا ألذ وصفة بيض بالطماطم. أولا فوائد البيض إن البيض صغير الحجم لكن فوائده كثيرة ورائعة ومفيدة ويعتبر غذاء كامل لأنه يحتوي علي البروتين والدهن والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية …